宋朝人民避暑方法
唐宋两朝，是历史中最伟大的朝代。因为无论是唐朝还是宋朝，在政治、经济、文化方面，都曾一度达到了空前繁荣的局面。正所谓物质基础决定上层建筑，在经济高度发达的古代社会中，人们在面对高温天气的时候，也会想出令后人赞叹的高明方法。今天小编就为大家讲讲宋朝人民是怎么解暑的。
宋朝人民避暑方法
1.“扇子”的避暑作用
现在人在避暑的时候，早已经放弃了扇子，但唐宋时期人们的主要避暑工具，其实就是各种五花八门的扇子。大家可以试想一下手摇扇子纳凉的场景，其实也可以彰显出一种难得的风韵。
唐朝诗人李白曾在《夏日山中》中，写道：“懒摇白羽扇，裸袒青林中。脱巾挂石壁，露顶洒松风”。这种摇着羽扇悠然自得的形象，其实不仅完全符合李白洒脱的个性，而且也写出了人们在夏季摇扇纳凉的神态。
事实上时间推移至宋朝，可以发现无论达官贵人还是普通老百姓，在夏季的时候扇子几乎成为了标配。尤其是一些贵族女性更是手执羽扇，不停地上下翻飞摇动扇风。可以毫不夸张的说这种场景，其实也是一种难得的景致。
2.使用冰块降温
生活中很多人在夏天的时候，都特别喜欢饮用冰镇饮料。在由于古代社会中并没有冰箱冷柜，那么他们如何度过夏天呢？实际上宋代人延续了商周时期，使用冰块对抗酷暑的习俗。一些有钱有势的王公贵族，都有专门的冰窖储存冰块。
生活在北方地区的达官贵人，都会在冬季结冰的时候，派遣专人去江面上刨冰。然后将其切割成大小不一的冰块，储存在提前挖好的深井之中。当夏季到来的时候就会将冰块取出，然后放在屋子中进行降温。
这种方法其实与空调的原理差不多，当冰块在逐渐融化的过程中，就会释放出大量冷气。这样就可以令人感受到凉爽的气息，并且也可以在一定程度上解暑降温。当然，对于可以吃到西瓜的富贵人家来说，他们在夏天也可以吃到冰镇西瓜。
相传宋朝时，每当到了三伏天的时候，皇帝都会吩咐有关部门，为上朝的大臣分发冰块降暑。而且皇帝还会定期给大臣发放冰块，并且将其当做一种福利。这说明宋朝人在夏天的时候，完全可以使用冰块来解暑。
宋朝的天气到底有多热呢？相信可以通过宋朝诗人王令，所写的“人固已惧江河竭，天岂不惜河汉干”来了解。这位诗人在酷热难耐的当口，根本想不出任何高效的降温方法。于是在情急之下才会写出这两句诗，但却足以证明当时的夏季确实非常热。
3.冰窖降温
如果在冰块都无法解除酷热的前提下，宋朝人其实还可以躲在冰窖中为身体降温。相传在北宋时期就有人开凿冰窖，并且在冰窖中放置大量的冰块。当气温达到无法忍受的程度时，就会携带一家老小躲进冰窖中避暑。
当然这种方法并不适合推广，主要是因为冰窖的造价太高。普通老百姓根本无福消受，但这也难不倒他们。虽然没有冰块也无法进入冰窖，那么就可以使用井水降温。在酷热难耐的高温天气下，打几桶冰凉的井水洗澡，也是一个非常好的降温方法。
南宋爱国诗人陆游为了避暑，不惜前往小溪躲避高温。他在《夏日六言》诗中说：“溪涨清风拂面，月落繁星满天。数只船横浦口，一声笛起山前”。在满天繁星、溪水潺潺、凉风习习之时，陆游躲在溪边纳凉也是一道风景线。
4.睡凉席降暑
相信很多人在夏季来临之时，都会在自己的床上铺上一张凉席。这种使用竹子制作的凉席，不仅可以起到非常好的解暑降温效果，而且在夜晚睡觉的时候也不会大汗淋漓。
或许大多数人都会认为，凉席也是现代社会的产物，事实上早在宋朝时期，人们就已经开始使用凉席。
只不过在当时社会，凉席被人们称为“竹夫人”，由于制作凉席的成本较低，而且一张凉席还可以反复使用。也生活在宋朝实习的老百姓，基本上在夏天的时候，都会睡在特别凉爽的凉席上面。即使是家中特别贫苦的人，也可以使用自制凉席解暑降温。
从严格意义上来讲，凉席分草编和竹编两种。早在原始社会时期就已经出现了凉席，也就是说在7000多年之前的原始人，就已经躺在了凉席之上。在宋朝时期凉席才真正开始流行，并且成为社会各个阶层的避暑神器。
笔者认为，在1000多年之前的宋代，人们之所以会绞尽脑汁发明避暑神器，其实最主要的目的就是为了解暑纳凉，无论是扇子、冰块还是凉席，都是古代人最原始的发明。当人们意识到了夏季需要降暑的时候，这些可以避暑的神器就应运而生。
5.饮用冰酒
“冰酒”顾名思义就是冰镇过的酒，宋朝由于经济发展相对繁荣，所以很多人都通过经商，赚取了第一桶金，当物质生活极大丰富的同时，精神享受也就随之兴起。在三伏天到来的时候富商巨贾们，都会饮用冰酒解渴消暑。
制作冰酒的过程其实非常简单，就是将美酒装在酒桶中然后放入冰窖。等到美酒的温度降低之后，再将其取出来饮用。《楚辞·招魂》中就有“挫糟冻饮，酎清凉些”。大意为夏季时将美酒用冰进行冰镇，饮用的时候不仅清凉味甘，而且还可以起到降暑的作用。
宋朝时期的普通老百姓，根本没有机会饮用冰酒，但是他们可以喝冰水降暑。虽然相比较于冰酒来讲，冰水是一种非常普通的降暑利器，但是也可以在一定程度上起到降温的效果。所以无论是冰酒还是冰水，都是宋朝时期的解暑神器。
6.高级降暑神器“石床”
看过金庸小说《神雕侠侣》的人都应该知道，古墓派掌门人小龙女就经常睡石床。虽然在现代人的眼中有一点不可思议，但是在1000多年之前的宋朝时期，在炎热的三伏天睡石床，也是一件非常流行的事情。
虽然生活比较贫苦的老百姓，无法制作比较高级的石床，但是他们就可以睡在石板上降暑。笔者认为如果从这一点来看，相比较于其他的避暑方法来讲，睡石床绝对是最佳的避暑神器。但由于长期躺在石床上对身体有害，所以很多宋代人都有风湿病。
7.扇子的升级版“叶轮”
“叶轮”是一种类似于电风扇的设备，它的外形有一点类似古代的纺纱工具。主要是有两个支柱一个横梁，以及用木头制作的轮子制成。以及用木头制作的轮子制成，它在必须由专人进行推动，只有这样才能够吹出凉爽的风。
《西京杂记》记载：“长安巧匠丁缓作七轮扇，大皆径丈，相连续，一人运之，满堂寒战”。这段话的意思其实非常明了，“叶轮”又可以称为“七轮扇”，体积差不多有一丈左右大。“一人运之，满堂寒战”虽然有一点夸张，但也可以说明“叶轮”的降暑效果。
笔者认为《消暑诗》中所言：“何以消烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。散热由心静，凉生为室空。此时身自保，难更与人同”。夜半时分坐在院子中，感受自然风的吹袭也是一种不错的降暑方法。
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