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乾隆长寿的秘诀

日期:2022-01-24 编辑:风音 来源:网络

乾隆活了89岁,这算是中国史上最长寿的皇帝了(不知还有哪位皇帝比乾隆长寿?)。要知道中国古代500多位皇帝平均寿命才39岁!为什么乾隆这么长寿呢?那是因为天时地利人和都站在乾隆这边,下面我给大家仔细分析分析:

乾隆家族基因强大

乾隆爷爷康熙活了68岁,这算长寿了,而乾隆的父亲雍正活了58岁,短了点,这主要是雍正太过操劳,每天只休息几个小时,基本上时间都在处理政事,不然还可以活更久的,你敢相信雍正继位后就再也没出过宫!乾隆的生母熹贵妃活得更久,85岁。这一家子的基因真的强,所以乾隆能活到89也正常。

乾隆时期社会稳定

在雍正的不断努力下,终于填补了康熙留下的坑,还增加了不少,使得乾隆继位就捡到现成的,朝中大臣的贤能让乾隆处理政事不费力,国库丰盈让乾隆无需担心没有钱,可以尽情享乐,劳逸结合。外界无战事,天下太平让乾隆没有丝毫的担忧。

乾隆饮食健康,作息规律

因为雍正,国库充盈,所以乾隆的饮食也是十分奢侈,人参之类的压根没停过,就连喝的水也是天然的泉水。而且乾隆平时膳食中有着各种补品,再加上御医的药膳,这给乾隆的身体打下基础。

有人说乾隆风流好色,可是这并不等于纵欲,乾隆做什么事都会有个度,自控力超强,就比如他喜欢喝酒,但从不喝多,而且养成了早睡早起的好习惯。

早年的乾隆好烟,烟瘾很大,后来咳嗽的非常难过,听从太医把烟戒了,可见乾隆对身体的重视。加上平时出去骑个马,锻炼身体,或者在宫内画个画啥的,陶冶情操,要养生先修心。能文能武让乾隆身体倍儿好。

乾隆懂得养生

乾隆一直用一种吐纳之法呼吸,可不是练内功(可能是腹式呼吸与胸式呼吸的区别吧,瞎猜的)。反正练了可以保护五脏六腑,尤其心肺。

还有一个十常法:齿常叩,津常咽,耳常弹,鼻常揉,睛常运,面常搓,足常摩,腹常捋,肢常伸,肛常提。

感兴趣的朋友可以坚持做做。经常锻炼对身体好处可不是一般的大哦。

乾隆心态好

这个是最主要的,人没有烦恼,做什么事都开心,笑一笑十年少还是有点道理的,再加上几次南巡,游山玩水的,想不长寿都难。乾隆这些方面是很多现代人做不到的,身体才是本钱,有了好身体才有机会去做自己想做的事。

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